Estresse crônico

Perspectiva metafísica

O estresse crônico representa a acumulação progressiva de tensão não processada que o organismo não consegue mais metabolizar e liberar. Para Lise Bourbeau, esse estado reflete a incapacidade de reconhecer os próprios limites e de pedir ajuda; para a psiconeuroimunologia, é o estado em que os mecanismos de autorregulação do sistema nervoso se esgotam. Nas convulsões, esse padrão pode se correlacionar com o "limite neurológico" — o ponto em que a tensão acumulada ultrapassa a capacidade do sistema nervoso de se manter em equilíbrio.

Manifestação no corpo

O estresse crônico altera a neurotransmissão, reduz o limiar convulsivo e compromete os mecanismos inibitórios do córtex cerebral. Fisicamente, manifesta-se em tensão muscular, fadiga profunda, distúrbios do sono e hiperreatividade do sistema nervoso autônomo.

Afirmações positivas

• “Reconheço meus limites e os respeito com amor.”
• “Libero toda tensão acumulada. Meu corpo e mente encontram descanso.”
• “Permito-me fluir. Não preciso carregar tudo sozinho.”